Das Kombiprogramm Bewegung/Entspannung für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit

Bewegungsmangel und Stress gefährden immer mehr unsere Gesundheit.
Einseitige Bewegungen, langes Sitzen, Hektik und Alltagsbelastungen beeinträchtigen unser Wohlbefinden, dies führt u.a. zu Verspannungen, Rückensschmerzen und Erschöpfung.

Frauen, die nicht „einrosten“ wollen, sind in diesem Kurs genau richtig!
Hier können Sie lernen ihre Beweglichkeit, Elastizität und innere Ruhe zu erhalten.
Ein ausgewogenes Programm bietet Ihnen die Möglichkeit, die eigenen Kraftquellen neu zu entdecken: Sanfte Dehnung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke, Tiefenmuskelentspannung mit der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson und ausgewählte Übungen aus dem Yoga.

Eine Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse ist möglich.

Kursort:  Praxis für Ergotherapie - Franz Raschke, Alfred-Eymann-Strasse 2a, 49577 Ankum, Telefon: 05462-8969 

|> Email an die Kursleiterin

|> Die Kursleiterin Marta Romani-Krauss